Недавно попалась мне статья — медицинская, серьёзная, с таблицами, но суть её поразительно проста, что дыхательные практики помогают при астме. Делюсь с вами — человеческим языком, без занудства. Речь о дыхательных тренировках, на аппарате Эверест. Его использовали для исследования, для…
Оксиген-Рейс тренировки — это интервальные дыхательные упражнения, которые включают чередование фаз гипоксии (низкий уровень кислорода) и гипероксии (высокий уровень кислорода). Эти тренировки могут существенно помочь людям, испытывающим тревожные состояния и высокий уровень стресса, благодаря следующим механизмам: 1. Регуляция нервной системы…
Нобелевская премия по физиологии и медицине 2019 года присуждена трем ученым – американцам Уильяму Кэлину и Греггу Семензе и британцу Питеру Рэтклиффу “за открытие того, как клетки распознают уровень кислорода и адаптируются к нему”. Члены Нобелевского комитета подчеркнули фундаментальную важность…
