+7 (916) 414-63-34
Гипокситерапия в Москве
Дыши горным воздухом в городе. Получи энергию, лёгкость и восстановление
Центр «Дыхание» — это пространство, где ты замедляешься, дышишь, восстанавливаешься.
Мы объединяем дыхательные практики, гипокситерию, массаж, питание и психологическую поддержку в единую систему, чтобы не просто чувствовать себя лучше — а научится жить по новому.
Мы объединяем дыхательные практики, гипокситерию, массаж, питание и психологическую поддержку в единую систему, чтобы не просто чувствовать себя лучше — а научится жить по новому.
Дыши глубже- живи ярче
Центр восстановления «Дыхание» — место, где начинается новое состояние.
Здесь забота о себе становится частью образа жизни.
Наша методика соединяет дыхательные тренировки с горным воздухом, массаж, нутрициологию и психологическую поддержку. Всё — в одном пространстве и по индивидуальному маршруту. Мы не лечим симптомы — мы восстанавливаем основу: дыхание, энергию, устойчивость.
Наша методика соединяет дыхательные тренировки с горным воздухом, массаж, нутрициологию и психологическую поддержку. Всё — в одном пространстве и по индивидуальному маршруту. Мы не лечим симптомы — мы восстанавливаем основу: дыхание, энергию, устойчивость.
Что мы делаем?
Восстановление на 4-х уровнях программа «В Ритме Жизни»
Мы создали систему, которая помогает не просто отдохнуть, а перезапустить организм и мышление на всех уровнях и помогаем пошагово внедрить простые полезные привычки, чтобы они создали опору на тело
Health-коуч
Помогает встроить заботу о себе в повседневный график. Индивидуальный подбор антистресс-методов самопомощи.
Оксиген-Рейс
Гипокситерапия -Интервальные дыхательные тренировки с горным воздухом — запускают мягкие процессы восстановления тела и психики. Обновляют митохондрии
Нутрициолог
Диагностика и рекомендации по питанию, которое дают энергию, восстанавливают сон и эмоциональный фон, а так же помогает поддержать в период повышенного стресса
Психолог
Помогает снизить тревожность, распутать внутренние конфликты и вернуть ментальную ясность. Поверить в сои силы и повысить градус удовольствия от жизни
Подарочные сертификаты
Побывать в горах не покидая города, теперь возможно, даже в быстром ритме большого города. Центр Восстановления Дыхания на м. Преображенская площадь, это место где можно всего за час отдохнуть и восстановить свои силы. Согласно исследованиям учёных 10 сеансов дыхательных тренировок с горным воздухом Оксиге-Рейс аналогичны 1 месяцу отдыха в горах.
-
Сертификат на 10 сеансов Оксиген-Рейс
36588,00 ₽ -
Сертификат на 5 сеансов Оксиген-Рейс
18488,00 ₽ -
Сертификат на мини курс «Мягкий старт»
14444,00 ₽ -
Сертификат на сеанс Оксиген-Рейс
4711,00 ₽
Наше видео
Дыхание горным воздухом гипокситерапия в Москве
Массаж и SPA-поддержка
Коснуться тела — вернуть себе глубину.
Наш массаж — это не просто расслабление и SPA процедуры. Это часть восстановления, после которого тело начинает дышать.
Массаж включён в восстановительную программу или доступен отдельно.
Массаж включён в восстановительную программу или доступен отдельно.
Кто мы?
Наша команда
В нашем центре каждый из нас работает с темой восстановления, каждый имеет огромный опыт за плечами и каждый готов поделиться своими знаниями и техниками с нашими клиентами, чтобы вы могли вернуть себе силы, энергию и радость жизни
Ольга Сильбер
Основательница центра, хелф-коуч, специалист по восстановлению и митохондриальному здоровью
Константин Благовещенский
врач реабилитолог, психолог-психосоматолог, телесно-ориентированный терапевт
Наталья Крупенникова
Телесная терапия, специалист оздоровительных и расслабляющих техник, снятие блоков
Евгения Красильникова
Массажист, косметолог, опыт работы с 14 года, мед образование
Юлия Балакирева
я интегративный психолог, тренер по нейроинтеграции (CCE ICF), нейронутрициолог и эксперт по эффективному достижению целей
Сергей Борисов
психолог гуманистического направления, работает с запросами на самооценку, самореализацию
Ким Хок Сон
восточный восстанавливающий массаж, банки и телесные практики от специалиста восточных методик
Мастер Ли
специалист по восстанавливающему массажу, банки и точечный массаж, укрепление имммунитета
Любовь Добролюбова
Специалист комплексных оздоровительных практик,
Мастер-учитель Рэйки.
Стаж более 20 лет.
Самая популярная программ 2025
«Мягкий старт»
Мини курс «Мягкий старт» это 3 сеанса Оксиген-Рейс тренировок и в подарок скидка 50% на консультация специалиста по митохондриальному здоровью Цена : 14 444 руб ( вместо 18 800 )
отзывы
Наши клиенты говорят о Оксиген-Рейс
45
За 45 минут
тренировки
тренировки
8847
Подняться на высоту Эвереста
365
В любое время года
Довольно интересная процедура, при
помощью маски и аппарата вы дышите пониженным кислородом и повышенным, через определенные промежутки времени за сеанс. Процедура расслабляет,
после неё и правда лучше себя чувствуешь. Есть ощущение того, что ты отдохнул, но при этом взбодрился) В целом улучшился сон, и пропало чувство усталости повысилась работоспособность.
помощью маски и аппарата вы дышите пониженным кислородом и повышенным, через определенные промежутки времени за сеанс. Процедура расслабляет,
после неё и правда лучше себя чувствуешь. Есть ощущение того, что ты отдохнул, но при этом взбодрился) В целом улучшился сон, и пропало чувство усталости повысилась работоспособность.
Наталья
2024
Польза тренировок
Результаты дыхания горным воздухом
01.
Расслабитесь и снимите напряжение в теле
02.
Вернёте глубокий и спокойный сон
03.
Повысите устойчивость к стрессу и снизите тревожность
04.
Повысится уровень энергии (благодаря обновлению митохондрий)
05.
Подготовите организм к физическим нагрузкам
(восхождение в горы, марафоны, заплывы, велогонки)
06.
Замедлить процессы старения
07.
Быстро восстановитесь после ОРВИ и забудете о пост Covid-19 симптомах
08.
Повысите умственную активность, улучшится память и внимание
Комплексаная программа восстановления
от нашего центра Дыхание
В РИТМЕ ЖИЗНИ
Научись жить в ритме, который даёт силы.
Мы с тобой очень похожи: сильные, заботливые, умные. Но иногда и нам нужен перерыв. “В ритме жизни” — это программа, где ты можешь выдохнуть, и восстановить силы.
«Онлайн вы учитесь жить по-новому, офлайн — возвращаете энергию тела»
Интервальные гипокси‑гиперокси сессии (Оксиген‑Рейс) мягко тренируют тело: больше энергии, крепче ночной сон, выше устойчивость к стрессам.
обо мне
Как всё начиналось
Меня зовут Ольга Сильбер.
12 лет назад я занялась восстановлением своего организма, когда я поняла, что у меня нет сил даже на то, чтобы сделать 1 дело в день. С тех пор я перепробовала много разных методов и фитотерапию, и нутрисевтику, и гомеопатию, остеопатию, йогу.
И результат не заставил себя ждать, я постепенно восстановилась,
получила большой опыт в разных методах восстановления и
поддержания здоровья. И теперь я могу сказать, что метод дыхания
горным воздухом оказался самым действенным и простым
одновременно.
Я открыла центр восстановления “Дыхание”, чтобы люди могли узнать и попробовать на себе новый метод восстановления организма при помощи горного воздуха.
Что бы усилить эффект и ускорить восстановление я решила объединить дыхание, психологию, нутрисевтику и антистресс методы и работу с телом в одну комплексную программу под названием «В Ритме Жизни»
Я приглашаю Вас в свой Центр восстановления “Дыхание” познакомиться с не только с новой программой, но в первую очередь с собой и найти заесть свои опоры на тело.
12 лет назад я занялась восстановлением своего организма, когда я поняла, что у меня нет сил даже на то, чтобы сделать 1 дело в день. С тех пор я перепробовала много разных методов и фитотерапию, и нутрисевтику, и гомеопатию, остеопатию, йогу.
И результат не заставил себя ждать, я постепенно восстановилась,
получила большой опыт в разных методах восстановления и
поддержания здоровья. И теперь я могу сказать, что метод дыхания
горным воздухом оказался самым действенным и простым
одновременно.
Я открыла центр восстановления “Дыхание”, чтобы люди могли узнать и попробовать на себе новый метод восстановления организма при помощи горного воздуха.
Что бы усилить эффект и ускорить восстановление я решила объединить дыхание, психологию, нутрисевтику и антистресс методы и работу с телом в одну комплексную программу под названием «В Ритме Жизни»
Я приглашаю Вас в свой Центр восстановления “Дыхание” познакомиться с не только с новой программой, но в первую очередь с собой и найти заесть свои опоры на тело.
Социальная миссия центра
Мы в нашем центре считаем, что возможность участвовать в социальных программах поддержки, это возможность приобщиться к чему то большему и значимому. У нас в центре действуют социальные программы помощи ветеранам и защитникам СВО и программа по поддержке активного долголетия для пожилых людей 60+
Бесплатная консультация психолога- психосамотолога
по будням с 9:00 до 12:00
по будням с 9:00 до 12:00
бесплатные сеансы дыхания Оксиген-Рейс
по пятницам в 12:00 и в 13:00 при предъявлении пенсионного
по пятницам в 12:00 и в 13:00 при предъявлении пенсионного
Частые вопросы о горном воздухе
Сколько длится сеанс гипокситерапии?
Обычно 40–50 минут. За это время организм успевает пройти несколько циклов «гипоксия-гипероксия».
Сколько нужно сеансов, чтобы почувствовать эффект?
Есть ли противопоказания к «Оксиген-Рейс» тренировке
Можно ли использовать дыхательный тренажер Эверест во время занятий спортом?
Чем гипокситерапия отличается от обычных дыхательных практик?
готовы?
Записаться в наш центр можно прямо на сайте
Остались вопросы?
+7 916 414 63-34
Адрес: г. Москва, Зельев пер. д.3
м. Преображенская пл.
🌿 СПА массаж в Москве — расслабление и восстановление рядом с метро Преображенская площадь
Мы привыкли бежать, работать, решать, успевать. И только тело иногда шепчет: «Эй, а можно я тоже…
Дышите горным воздухом больше
В последнее время все больше людей отдают предпочтение занятиям фитнесом и заботятся о своем здоровье. Тем…
Третье дыхание
Нобелевская премия по медицине и физиологии вручена за открытие механизма реакции клеток на кислород Нобелевскими лауреатами…