Без рубрики

Оксиген-Рейс тренировки — это интервальные дыхательные упражнения, которые включают чередование фаз гипоксии (низкий уровень кислорода) и гипероксии (высокий уровень кислорода). Эти тренировки могут существенно помочь людям, испытывающим тревожные состояния и высокий уровень стресса, благодаря следующим механизмам: 1. Регуляция нервной системы 2. Снижение уровня кортизола 3. Улучшение сна и восстановление 4. Стимуляция выработки эндорфинов и дофамина […]

Нобелевская премия по физиологии и медицине 2019 года присуждена трем ученым – американцам Уильяму Кэлину и Греггу Семензе и британцу Питеру Рэтклиффу “за открытие того, как клетки распознают уровень кислорода и адаптируются к нему”. Члены Нобелевского комитета подчеркнули фундаментальную важность открытия: способность усваивать кислород критически важна для всех животных организмов на Земле, включая человека. Мы

Нобелевская премия по медицине и физиологии вручена за открытие механизма реакции клеток на кислород Нобелевскими лауреатами 2019 года по физиологии и медицине стали Уильям Кэлин (США), сэр Питер Рэтклифф (Великобритания) и Грегг Семенза (США) за открытие молекулярного механизма реакции клетки на кислород. Их премия стала третьей по счету Нобелевской премией за открытия в области клеточного

В последнее время все больше людей отдают предпочтение занятиям фитнесом и заботятся о своем здоровье. Тем не менее, многие из них не осознают важность правильного дыхания и выбора подходящей среды для занятий спортом. Одним из наиболее эффективных способов улучшения качества дыхания и повышения эффективности тренировок является дыхание горным воздухом. Горный воздух более насыщен кислородом, что

Сегодня внедряемся в научные изыскания. Статья будет сложной для прочтения. Я максимально упрощала материал, но проще – некуда. На написание меня как всегда “вдохновила” всеобщая бесконечная жалоба – “слабость, ничего не помогает, ваших капельниц, таблеток хватило на 2 недели….”. Сегодня рассмотрим самый сложный случай дефицита Энергии – дисфункция Митохондрий. Это еще малоизученная и сложная часть